はじめまして。 腰部脊柱管狭窄症のアラ還オヤジの健康日記です。 同じように脊柱管狭窄症やヘルニアに悩む方の参考になればと思い、始めたブログです。 まずは簡単な自己紹介から。 現在58歳、職業は事務と肉体労働が半々くらいの仕事です。 その1か月ほど…