3月8日（火曜日） 朝方、寝ている時に少しももうらが突っ張る感じがあったものの、つることはありませんでした。 いつも通り、 布団の中でもぞもぞと腰を曲げたり足を伸ばしたりした後に起床。 左足股関節のあたりに、やや痛みがあるものの、歩き出すと痛み…

はじめまして。 腰部脊柱管狭窄症のアラ還オヤジの健康日記です。 同じように脊柱管狭窄症やヘルニアに悩む方の参考になればと思い、始めたブログです。 まずは簡単な自己紹介から。 現在58歳、職業は事務と肉体労働が半々くらいの仕事です。 その1か月ほど…